Olejki eteryczne od wieków stanowiły składnik leków, perfum i kosmetyków. Od zamierzchłych czasów znany był ich korzystny wpływ na zdrowie i psychikę. Szczególnie wysoko cenili substancje zapachowe Egipcjanie. Zamożne kobiety i mężczyźni namaszczali swe ciało pachnącymi olejkami, aby nawilżyć je i uchronić przed wpływem suchego klimatu. Grecy przejęli egipską wiedzę o zapachach i stosowali olejki eteryczne leczniczo do masażu ciała. Z Grecji wiedza ta zawędrowała do Rzymu.
 |
| kwiat pomarańczy |
Olejki eteryczne mają szczególne zastosowanie w kosmetyce oraz w pielęgnacji skóry i włosów. Pobudzają metabolizm komórkowy i poprawiają strukturę skóry. Ich działanie odmładzające polega na przyspieszeniu tempa procesów regeneracyjnych. Dzięki stosowaniu olejków skróceniu ulega okres czasu potrzebny na wymianę starych komórek na nowe, przez co skóra odzyskuje młody wygląd. Olejki eteryczne poprawiają ukrwienie skóry oraz powodują, że staje się ona bardziej elastyczna i żywsza. Przywracają cerze stan równowagi poprzez regulację wydzielania substancji tłuszczowych. Procesy lecznicze i regeneracyjne skóry zainicjowane pod wpływem olejków eterycznych i hydrolatów będą przebiegały nawet po zaprzestaniu ich stosowania. Odmładzające i regeneracyjne właściwości olejków eterycznych i hydrolatów wykorzystywane są przez wiele renomowanych firm kosmetycznych. Jednak oferowane przez nie kosmetyki - oprócz substancji naturalnych - zawierają również chemiczne środki konserwujące, których stosowanie podyktowane jest koniecznością długiego magazynowania. Dlatego - jeśli chcemy używać kosmetyków całkowicie czystych i naturalnych, a jednocześnie dużo tańszych niż dostępne w handlu - powinniśmy przygotować je sami.
 |
| bergamota |
Olejki eteryczne są silnymi koncentratami uzyskiwanymi z pachnących części roślin poprzez destylację parową, ekstrakcję, wyciskanie lub inne metody dostosowane do rodzaju rośliny. Pochodzenie olejków pozwala zaliczyć je do grupy leków ziołowych Jednak ze względu na duże stężenie zawartych w nich substancji olejki mają znacznie silniejsze działanie od tradycyjnych mieszanek i wyciągów ziołowych. Olejki eteryczne mają bardzo skomplikowany skład chemiczny i w wielu przypadkach zawierają ponad 300 różnych substancji. Dlatego też ubogie składnikowo olejki syntetyczne nie mogą z nimi konkurować. Odpowiednio dobrane i zastosowane olejki eteryczne wywierają korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Mogą być podstawowym środkiem leczniczym w stanach długotrwałego przygnębienia, rozdrażnienia, stresu i przemęczenia. Mogą być również stosowane jako podstawowy lub wspomagający środek w leczeniu wielu schorzeń. Ogromną zaletą aromaterapii (leczenie za pomocą olejków eterycznych) jako metody leczniczej jest możliwość stosowania jej w połączeniu z innymi sposobami leczenia. Olejki eteryczne nie wchodzą w interakcje ze środkami farmakologicznymi i decydując się na ich stosowanie nie musimy rezygnować z tradycyjnych lekarstw. Dlatego aromaterapia jest znakomitą terapią wspomagającą proces leczenia.
 |
| jaśmin |
Olejki eteryczne w zależności od potrzeby stosuje się w różnych mieszankach i na różne sposoby:
Masaż aromaterapeutyczny - polega na masowaniu całego ciała lub tych jego części, w których odczuwane są dolegliwości, wysokiej jakości oliwą roślinną z dodatkiem olejków eterycznych. Do masażu stosuje się 2-3 krople olejku eterycznego na 5 ml oliwy roślinnej. Zalecana jest oliwa ze słodkich migdałów, z pestek winogron oraz - tłoczone na zimno - oliwa z oliwek, olej słonecznikowy lub sojowy.
Inhalacje aromaterapeutyczne - polegają na wdychaniu oparów olejków podgrzewanych w lampce aromaterapeutycznej. Jednorazowo stosuje się 4-10 kropli olejku. Osoby mające skłonności do alergii i dzieci poniżej 12 roku życia powinny stosować inhalacje z dużą ostrożnością, stosując mniejsze ilości olejków eterycznych. Lampka aromaterapeutyczna-(jest to najpopularniejszy i najwygodniejszy sposób stosowania inhalacji aromaterapeutycznych) w której podgrzewa się miseczkę z mieszanką olejków eterycznych i wodą. Powoduje to odparowanie i rozproszenie olejków w powietrzu.
Kąpiele aromaterapeutyczne - polegają na ciepłej kąpieli z dodatkiem 3-8 kropli olejku. W czasie kąpieli aromaterapeutycznej nie należy używać srodków myjących ani płynów do kąpieli.
 |
| nagietek afrykański |
Najpopularniejsze olejki eteryczne:
Bazylia- przemęczenie fizyczne (K,M) i umysłowe (K,M,I), przeziębienie (K,M,I), skurcze mięśni (K,M)
Benzoes- przeziębienie (K,M,I), kaszel (K,M,I), bóle reumatyczne i artretyczne (K,M), stres (K,M,I), działanie uspokajające (K,M,I)
Bergamota- gorączka (K,M,I), kaszel (K,M,I), trądzik (K,M), przetłuszczająca się cera (K,M), stres (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I)
Brzoza-bóle reumatyczne i artretyczne (K,M), zaburzenia krążenia (K,M), trądzik (K,M), cellulitis (M)
Cedr- drogi oddechowe (K,M,I), stres (K,M), trądzik (K,M), właściwości antyseptyczne (K,M,I), cellulitis (M)
Cynamon- grypa (K,M,I), przeziębienie (K,M,I), bóle reumatyczne (K,M), zaburzenia krążenia (K,M)
Cyprys- drogi oddechowe (K,M,I), zaburzenia krążenia (K,M), żylaki (K,M), cellulitis (M), menopauza (K,M,I), pękanie naczyń włosowatych (M)
Cytryna- gardła (K,M,I), ból głowy (K,M,I), przeziębienie (K,M,I), zaburzenia trawienia (K,M), bóle reumatyczne (K,M), żylaki (K,M)
Drzewko Herbaciane- grypa (K,M,I), przeziębienie (K,M,I), stany zapalne (K,M,I), trądzik (K,M), właściwości antyseptyczne (K,M,I), wzmacnianie odporności (K,M,I), grzybica (K,M)
Drzewo Linaloe- pielęgnacja cery (K,M), długotrwały stres (K,M,I), działanie uspokajające (K,M,I), dolegliwości menstruacyjne (K,M)
Drzewo Sandałowe- stres (K,M,I), zbyt sucha cera (K,M), żylaki (K,M), dolegliwości menstruacyjne (K,M), słynny afrodyzjak (K,M,I)
Elemi- pielęgnacja cery (K,M), zmarszczki (K,M), stany zapalne skóry (K), drogi oddechowe (K,M,I)
Eukaliptus- drogi oddechowe (K,M,I), grypa (K,M,I), przeziębienie (K,M,I), bóle reumatyczne i artretyczne (K,M), bóle mięśni (K,M), działanie antyseptyczne (K,M,I)
Gałka Muszkatołowa- bóle mięśni (K,M), bóle reumatyczne i artretyczne (K,M), krążenie (K,M), bezsenność (K,M,I)
 |
| geranium |
Geranium- krążenie (K,M), stany przygnębienia (K,M,I), stres (K,M,I), dolegliwości menstruacyjne (K,M), pielęgnacja cery (K,M), pękanie naczyń włosowatych (K,M)
Goździk- drogi oddechowe (K,M,I), reumatyzm (K,M)
Grejpfrut- cellulitis (M), migrena (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I), przemęczenie umysłowe (K,I), trądzik (K,M), działanie antytoksyczne (K,M,I)
Imbir- bóle reumatyczne i artretyczne (K,M), bóle mięśni (K,M), przeziębienie (K,M,I), zaburzenia trawienia (K,M), przemęczenie (K,M), subtelny afrodyzjak (K,M,I)
Jałowiec- drogi oddechowe (K,M,I), żylaki (K,M), reumatyzm (K,M), przetłuszczająca się cera (K,M), cellulitis (M), działanie antytoksyczne (K,M,I)
Jaśmin- stres (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I), dolegliwości menstruacyjne (K,M), słynny afrodyzjak (K,M,I)
Jodła- bóle reumatyczne i artretyczne (K,M), bóle mięśni (K,M), zapalenie oskrzeli (K,M,I), zapalenie zatok (K,M,I), kaszel (K,M,I), przeziębienie (K,M,I), grypa (K,M,I)
Kadzidłowiec- drogi oddechowe (K,M,I), grypa (K,M,I), stres (K,M,I), zmarszczki (K,M), pielęgnacja cery (K,M)
Krwawnik- żylaki (K,M), skurcze mięśni (K,M), krążenie (K,M), nadciśnienie (K,M), pielęgnacja cery (K,M), wypadanie włosów (M)
Lawenda(olejek uniwersalny) - rany i poparzenia (K,M), stany zapalne (K,M,I), ból głowy (K,M,I), ból mięśni (K,M), grypa (K,M,I), bezsenność (K,M,I), trądzik (K,M), stres (K,M,I), nadciśnienie (K,M)
Lemongrass- drogi oddechowe (K,M,I), gorączka (K,M,I), zaburzenia trawienia (K,M), grzybica (K,M)
Limetka- gorączka (K,M,I), zaburzenia trawienia (K,M), reumatyzm (K,M), ból gardła (K,M,I), ból głowy (K,M,I), właściwości antyseptyczne (K,M,I)
Majeranek- bóle mięśni i stawów (K,M), przeziębienie (K,M,I), kaszel (K,M,I), skurcze mięśni (K,M), zaburzenia krążenia (K,M), bezsenność (K,M,I), nadciśnienie (K,M)
Mandarynka- trądzik (K,M), pielęgnacja cery (K,M), stres (K,M,I), bezsenność (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I)
Marchewka- pielęgnacja cery (K,M), zmarszczki (K,M), pękanie naczyń włosowatych (K,M), stany zapalne skóry (K), dolegliwości menstruacyjne (K,M), bóle reumatyczne i artretyczne (K,M), działanie antytoksyczne (K,M,I)
 |
| paczula |
Mięta Kędzierzawa- bóle głowy (K,M,I), zaburzenia trawienia (K,M), mdłości (K,I)
Mięta Pieprzowa- bóle głowy (K,M,I), zaburzenia trawienia (K,M), mdłości (K,I)
Mirra- katar (K,M,I), drogi oddechowe (K,M,I), sucha cera (K,M), grzybica (K,M), stany zapalne (K,M), stany zapalne jamy ustnej (przepis na stronie Dla Zdrowia)
Nagietek Afrykański- pobudzanie krążenia (K,M,I), właściwości antyseptyczne (K,M), grzybica (K,M), stany zapalne skóry (K,M), przyspiesza gojenie ran i poparzeń (K)
Neroli (Kwiat Pomarańczy)- stres (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I), dolegliwości menstruacyjne (K,M), menopauza (K,M), stany zapalne skóry (K,M), pielęgnacja cery (K,M)
Nieśmiertelnik- właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne (K,M), bóle reumatyczne i mięśniowe (K,M), stany przygnębienia (K,M,I), przeziębienia i drogi oddechowe (K,M,I)
Palmarosa- zmarszczki (K,M), stany zapalne skóry (K,M), przemęczenie (K,M), stres (K,M,I), grzybica (K,M)
Paczula- przetłuszczająca się cera (K,M), trądzik (K,M), stany zapalne (K,M), łupież (K,M), grzybica (K,M)
Petitgrain (Liść Pomarańczy)- stres i napięcie nerwowe (K,M,I), bezsenność (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I), przetłuszczająca się cera (K,M), trądzik (K,M)
Pietruszka- cellulitis (M), menopauza (K,M), pielęgnacja cery (K,M), pękanie naczyń włosowatych (K,M), działanie antytoksyczne (K,M,I)
Pomarańcza- stany przygnębienia (K,M,I), przemęczenie (K,M), skurcze i bóle mięśni (K,M)
Rozmaryn- przemęczenie fizyczne (K,M) i umysłowe (K,M,I), bóle głowy (K,M,I), bóle mięśniowe i reumatyczne (K,M), pobudzanie krążenia (K,M), żylaki (K,M)
 |
| Rosa Rugosa |
Róża- stres i napięcie nerwowe (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I), bóle głowy (K,M,I), sucha cera (K,M), zmarszczki (K,M)
Rumianek Lekarski- stres i napięcie nerwowe (K,M,I), migrena (K,M,I), bezsenność (K,M,I), dolegliwości menstruacyjne (K,M), pielęgnacja cery (K,M), stany zapalne (K,M), poparzenia (K), działanie przeciwbólowe (K,M)
Seler- bóle reumatyczne i artretyczne (K,M), nerwobóle (K,M), działanie antytoksyczne (K,M,I), zaburzenia trawienia (K,M)
Sosna- drogi oddechowe (K,M,I), stany przemęczenia (K,M), pobudzanie krążenia (K,M)
Szałwia Muszkatołowa- stres i napięcie nerwowe (K,M,I), bezsenność (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I), nadciśnienie (K,M), dolegliwości menstruacyjne (K,M)
Wetiwer- stres i napięcie nerwowe (K,M,I), bezsenność (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I), bóle mięśni (K,M)
Ylang Ylang- stres i napięcie nerwowe (K,M,I), stany przygnębienia (K,M,I), nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca (K,M,I), słynny afrodyzjak (K,M,I)
 |
| Ylang - Ylang |
Zastosowanie i dawkowanie olejków eterycznych:
Ze względu na swoją moc (np. na jedną kroplę olejku różanego potrzeba ok. 30 świeżych kwiatów) olejki eteryczne należy dozować z umiarem. Są one wysoko skoncentrowanymi substancjami, których nie wolno stosować na skórę w postaci czystej. Wyjątek stanowią olejki: herbaciany i lawendowy, które można użyć punktowo w niewielkiej ilości. Olejki stosowane są w:
- kosmetykach (np. w kremach do twarzy i ciała, w olejkach do kąpieli, pielęgnacji ciała, -masażu, stóp, w produktach do pielęgnacji włosów)
- preparatach do odświeżania i aromatyzowania pomieszczeń lub jako "odstraszacz" insektów
- lampach zapachowych
- perfumach i dezodorantach.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.