 |
| Zrób to dla swojego zdrowia |
CZY DOTYCZY CIEBIE TEN PROBLEM - NIE?
Dotyczy - nie wierzysz - przeczytaj.
Jeśli jesteś kobietą, w której są hormony to:
Hormony
Powstawaniu cellulitu towarzyszą najczęściej duże wahania hormonalne, na przykład podczas:
- okresu dojrzewania tu problem dotyczy ok. 12 % dziewczyn,
- w czasie ciąży u ok. 20% kobiet można zaobserwować cellulit ,
- 25% kobiet przechodzących menopauzę ma cellulit,
- branie tabletek hormonalnych.
Hormony odgrywają dominującą rolę w tworzeniu cellulitu. Jak wiadomo kobiety są bardziej narażone na występowania cellulitu niż mężczyźni, u których występuje on sporadyczne. Dzieje się tak za sprawą estrogenu, który ma wpływ na elastyczność skóry i charakterystyczną dla kobiet strukturę tkanki łącznej.To dzięki nim skóra jest bardziej elastyczna i lepiej się rozciąga, co jest dużą zaletą w czasie ciąży. Dzieje się to za sprawą równoległego ułożenia włókien kolagenu i elastyny u kobiet. Natomiast u mężczyzn kolagen i elastyna układają się jak siateczka mocno podtrzymując komórki tłuszczowe oraz naczynia krwionośne. Ma to również swoje złe strony- pozbijane w twarde grudki komórki tłuszczowe mogą się łatwo przesuwać między włóknami kolagenu i elastyny, deformując tkankę łączną, która powoli twardnieje i traci elastyczność. Stwardnienia te mogą uciskać na zakończenia nerwowe w skórze, co może powodować ból w zaawansowanym stopniu cellulitu.
Mikrokrążenie
Zbyt duża ilość estrogenów w stosunku do progesteronu powoduje, że ścianki naczynek stają się przepuszczalne i z krwi przesiąkają śladowe ilości płynów, które są magazynowane w przestrzeniach międzykomórkowych, powodując obrzęki. Obrzęknięte tkanki uciskają na naczynia krwionośne, powodując zaburzenia mikrokrążenia w skórze i niedokrwienie komórek tłuszczowych. Z powodu braku tlenu, składników odżywczych i niedokrwienia zaczynają wytwarzać i gromadzić w sobie substancje toksyczne. Czyli komórki tłuszczowe powiększają swe rozmiary, nie tylko gromadząc tłuszcz, ale i również substancje toksyczne, m.in z tego powodu cellulit mają również szczupłe dziewczyny. Grudki na skórze widoczne dla nas gołym okiem to nic innego jak powiększone komórki tłuszczowe, nawet 10-krotnie. Gdy nie będziemy się starać robić coś w kierunku redukcji cellulitu mogą się one powiększyć nawet 60-krotnie.
Układ limfatyczny
Krążąca po organizmie limfa zbiera substancje toksyczne i odprowadza
je do węzłów chłonnych. Stąd transportowane są do nerek i usuwane z
organizmu. Na to czy układ limfatyczny sprawnie funkcjonuje duży wpływ
na elastyczność i sprawność tkanki łącznej. Jeśli jest ona zbyt miękka i
przepuszczalna, toksyny zamiast wędrować do węzłów chłonnych wnikają w
inne tkanki i mogą gromadzić się w komórkach tłuszczowych. Tak więc
sprawny układ limfatyczny pomaga w usunięciu toksyn, tym samym wpływając
korzystnie na zmniejszeniu cellulitu.Aktywność ruchowa
Ma ona duży wpływ na zapobieganie cellulitowi. Gdy jesteśmy aktywni ruchowo, sprawniej zaczyna funkcjonować układ limfatyczny, a co za tym idzie szybciej pozbywamy się z organizmu toksyn Ponieważ prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego w dużej mierze zależy od działania naszych mięśni, bo stanowią dla nich pompę.
W walce z cellulitem najlepsze będą ćwiczenia aerobowe, czyli nie forsujące a długotrwałe, powinny trwać powyżej 20 minut, bowiem po tym czasie organizm zaczyna czerpać z naszych rezerw tłuszczu. Ćwiczenia nie muszą być skomplikowane np. napinanie pośladków, które możemy wykonywać podczas prac domowych lub czekając na autobus. Resztę ćwiczeń znajdziecie w osobnym dziale.
Woda
Powinnyśmy wypijać jej ok. 2 litrów dziennie. Nie tylko opóźnia proces starzenia, ale jest również naszym sojusznikiem w walce z cellulitem. Pochłania szkodliwe substancje w naszym organizmie i transportuje je do węzłów chłonnych. Stąd trafiają do nerek i są usuwane z naszego organizmu wraz z moczem.
 |
| drenaż limfatyczny w urządzeniu BOA |
Geny
Decydują o tym ile tłuszczu odkłada się w komórkach. Rodzimy się wyposażeni w określoną liczbę komórek tłuszczowych. Z wiekiem nie produkujemy go więcej. Tylko wypełniają się one zbędnym tłuszczem, czyli rezerwą energetyczną gromadzoną wtedy gdy zjadamy więcej kalorii niż spalamy. Jednak jedni z nas tyją więcej lub mniej. Dzieje się tak za sprawą genów decydujących czy nasze komórki tłuszczowe mają więcej lub mniej receptorów wiążących tłuszcz, czyli czy więcej zatrzymujemy go w organizmie czy więcej się pozbywamy.
FAZY CELLULITU IV STOPNIE
 |
| klisza termograficzna stopień 1 |
Stopień pierwszy
Plan działania: Na tym etapie najłatwiej wyeliminować problem. Zmień dietę, zacznij się więcej ruszać, rób peelingi pobudzające krążenie, masuj ciało pod prysznicem szorstką rękawicą lub gąbką, aby pobudzić krążenie, wcieraj balsamy antycellulitowe. Dobre będą też naprzemienne prysznice: 40 sekund ciepły (od szyi w dół), 20 sekund zimny (od kostek do pasa) – po 4 powtórzenia.
 |
| klisza termograficzna stopień 2 |
Stopień drugi
Jak wygląda? Skóra jest jeszcze dosyć gładka (zwłaszcza gdy leżysz), ale po ściśnięciu pojawiają się na niej grudki. Tkanka może być stwardniała, przy ucisku odczuwasz ból.
Plan działania: Tak jak wyżej. Dodatkowo poddawaj się masażom drenującym - pressoterapia, lipolizie kawitacyjnej i zacznij regularnie ćwiczyć (na cellulit bardzo dobra jest jazda na rowerze).
 |
| klisza termograficzna stopień 3 |
Stopień trzeci
Jak wygląda? Nawet bez uciskania na skórze widoczne są pofałdowania, grudki i nierówności – zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej. Dłonią możesz wyczuć bolesne guzki.
Plan działania: Tu już nie wystarczą domowe starania. Wybierz się na serię profesjonalnych zabiegów do gabinetu ( body wrapping, endermologia, fala uderzeniowa, lipoliza kawitacyjna, laser biostymulujący, podczerwień, krioterapia, sauna, maski, drenaż limfatyczny, trening modelujący sylwetkę radami Kotza ). Potem, aby podtrzymać efekty terapii, powtarzaj zabieg raz w miesiącu. Regularnie rób drenaż limfatyczny - pressoterapii.
Stopień czwarty
Jak wygląda? Ciało jest pofałdowane, niezależnie od tego, w jakiej pozycji się znajdujesz. Skóra przypomina kalafior, jest „galaretowata”. Duże grudy widoczne gołym okiem. Silny ból przy nawet delikatnym uciskaniu.
Plan działania: Tu przyda się już leczenie medyczne – seria mezoterapii, liposukcja, lipoliza laserowa. Potem profilaktycznie chodź na zabiegi w gabinecie kosmetycznym i regularnie na drenaże limfatyczne. Prawdopodobnie mezoterapię będziesz musiała powtarzać raz w roku. Jeśli masz skłonność do opuchnięć, możesz też wspomóc się lekami poprawiającymi pracę układu żylnego (np. Venoruton). Wcześniej skonsultuj to z lekarzem.
 |
| profesjonalne nowoczesne urządzenie do drenażu limfatycznego w Centrum Regeneracji Ciała |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.