Strony

wtorek, 9 sierpnia 2016

Sposoby na wiotką skórę...jak ujędrnić skórę?

2 komentarze:


Jak zatrzymać czas i mieć jędrną skórę?
Jak przywrócić jędrność skórze?
Piękna skóra , włosy i paznokcie...czy to możliwe?
Jak utrzymać skórę , włosy i paznokcie w dobrej kondycji?
Jak poprawić jakość skóry na całym ciele?




Lato!...Odsłoniło więcej ciała niż byśmy sobie tego życzyli, bo jakość skóry pozostawia wiele do życzenia....wiotkie fałdy, nierówna powierzchnia ud, niechciane owłosienie, plamy na dekolcie i ramionach, pogrubiona skóra na stopach....Oj! Jest tego wiele, ale o ile manicure robimy często, chodzimy do fryzjera, depilujemy włosy na ciele,  to już pedicure, czy peeling całego ciała nie należą do częstej pielęgnacji ciała.  Pozbyliśmy się niechcianego owłosienia, pedicure też poprawił kondycję stóp, ale już z z fałdkami zwisającymi tu i ówdzie poradzimy sobie tylko niskokaloryczną dietą i wzmożonym wysiłkiem fizycznym. Co jednak, gdy pomimo zastosowania oczywistych zabiegów fałdki zwisają nadal, a włosy, paznokcie i pięty są w kiepskiej kondycji - pomimo zabiegów wracają szybko do stanu sprzed?
Jak ujędrnić i odmłodzić ramiona? [© sergojpg - Fotolia.com]
Sceptycznie ujmując tylko młode osoby nie borykają się z takimi problemami, ale nie generalizujmy bo i młodzi są otyli i już nastolatki mają cellulit czy obwisły brzuch. Coraz więcej nastolatek ma np. rozstępy i po 20 roku życia ich ciało jest wiotkie.

Co z tym wiotkim ciałem robić?


Uprzedźmy fakty......to wiotkie ciało to potencjalny cellulit i nadwaga, a nawet gdy waga będzie ok to skóra stanie się nierówna, brzydka, kalafiorowata. Jak temu zapobiec?

 Jak ujędrnić ciało? Jak zachować młody wygląd skóry, gdy już u młodych osób jest to problemem? Czy da się zapobiec zwiotczeniu skóry i cieszyć się sprężystą skórą?


Te i inne problemy musimy rozwiązać działając wszechstronnie od wewnątrz i na zewnątrz.

Każdy wie, że te problemy powoduje zła dieta i brak ruchu na świeżym powietrzu. Chcesz to zmienić i podjąłeś/jęłaś się wyzwania...Zmieniasz dietę na niskokaloryczną, biegasz, trenujesz aerobik, czy jeździsz na rowerze, a efekty są marne...Stajesz na wagę i jest ok, a przed lustrem katastrofa - fałdki wystają pod pachami, zwisa worek u ramion, plecy całe w girlandach, brzuch nadal wrzucasz do spodni, płaska pupa smętnie zwisa, a uda falują jak płetwy...Co jest nie tak? Widzisz, że ubyło kilogramów, masz dobry nastrój i chęć do życia i dalszych zmian, ale kondycja Twojej skóry pozostawia wiele do życzenia....Otóż nie zniechęcaj się te dwie zmiany w Twoim życiu nie wystarczą do odzyskania jędrności skóry - musisz działać bardziej wszechstronnie.



Jak uruchomić cały organizm by niekorzystne zmiany zachodzące wraz z wiekiem i przy odchudzaniu cofnąć i odzyskać dobrą jakość i kondycję skóry? Chcesz wrócić czas i mieć kształty modelki, modela, a widzisz fałdki wystające tu i ówdzie...nie zniechęcaj się - działaj!






Dieta niskokaloryczna musi być wzbogacona o niezbędne do wytwarzania kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego substancje. Jeśli masz 20-30 lat wystarczy tran ( zasobny w  NNKT ), suplementy z mikroelementami i probiotykami, owoce, soki, warzywa i w ruchu pływanie oraz dodatkowo masaż wiotkich partii ciała odpowiednimi preparatami ujędrniającymi. Kąpiele słoneczne, i morskie, sauna, naprzemienne prysznice zimny i ciepły, przeróżne peelingi - również wpływają ujędrniająco na skórę.



Jeśli jednak masz więcej lat to Twój organizm nie wytwarza już wystarczającej ilości kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego by w prosty sposób przywrócić jędrność i kondycję skóry. Musisz sięgnąć po preparaty wzmacniające organizm do produkcji tych ważnych odmładzających substancji w organizmie wewnętrznie i na zewnątrz. Sięgnij po złożone suplementy z aminokwasami siarkowymi, kolagenem typu II, fitohormonami, które dostarczą do organizmu gotowe składniki z jakich organizm wyprodukuje np. kolagen, ale to nie wszystko! Dostarczenie w/w produktów samoistnie nie spowoduje poprawy jakości ciała. Problem leży bowiem w fibroblastach, które musimy pobudzić do produkcji wspomnianego kolagenu, elastyny...w tym pomogą silne zabiegi kosmetyczne na ciało. Proces starzenia skóry to proces zaniechania produkcji stelażu skóry, jaki tworzy usiateczkowana struktura kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego.  Należałoby więc pójść do dietetyka i do kosmetologa.

Czy to zadziała? Czy dietetyk i kosmetolog uporają się z niesfornymi fałdkami i niedoskonałościami naszego ciała?


Oczywiście, że zadziała - ciało to bardzo wdzięczny organ - pamiętajmy, że jest to największy nasz organ i zadbanie o niego wpłynie na poprawę większości naszego ciała! Będziemy się czuć lepiej fizycznie i psychicznie! Mobilizując skórę do lepszej pracy nad wytwarzaniem struktur ujędrniających wpływamy poniekąd na przerastające pięty, łuszczącą się suchą skórę na kolanach i łokciach, na przebarwienia hormonalne skóry, łamliwe paznokcie i rozdwajające się włosy, na nadmierną potliwość...normujemy bowiem wydzielanie ogromnego organu jakim jest nasza skóra na całym ciele.

Zachowanie różnorodnej diety bogatej w suplementy, wzmożony ruch, zabiegi kosmetyczne, masaż, preparaty kondycjonujące wcierane w ciało dadzą mniej więcej po pół roku systematycznego wykonywania zaskakujące efekty.

Jakie preparaty i suplementy diety?


Bogata oferta na rynku aptecznym pozwala na stosowanie przeróżnych suplementów poczynając od picia ziołowych herbatek, czy typowych rooiboss, pu-erth, yerba-mate poprzez aminokwasy ( Revalid ) czy zawierające kolagen ( Ligamento ) lub odchudzający i odkwaszający jęczmień, lucerna, spirulina, chlorella etc. Tran, olej lniany, olej z wiesiołka, bakterie probiotyczne czy witamina C to bardzo ważne elementy diety. Naturalnie wzbogaćmy dietę o produkty potrzebne do syntezy kwasu hialuronowego http://porady-kosmetologa-dobra-kosmetyczka.blogspot.com/2014/11/kwas-hialuronowy-jak-dostarczyc-do.html?m=1
Naturalne metody wzbogacenia diety w kolagen oraz o roli kolagenu w organizmie: http://porady-kosmetologa-dobra-kosmetyczka.blogspot.com/2014/11/kolagen-czym-jest-w-naszym-organizmie.html?m=1

Jakie zabiegi kosmetyczne?


Wymienić należy podstawowe znane i sprawdzone  zabiegi na ciało cechujące się przede wszystkim dostępnością i niską ceną. Drenaż limfatyczny ręczny lub mechaniczny; podczerwień ( sollux i laser ); pole magnetyczne; lipoliza kawitacyjna; elektrostymulacja; maski:  algowe, borowinowe, parafinowe typu body wrapping; sonoforeza preparatami z fitohormonami; peelingi solne i cukrowe; krioterapia miejscowa lub całościowa ( kriokomora); sauna. Po serii zabiegów widoczne są efekty natychmiastowo, gdyż zostały pobudzone fibroblasty do produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, a także adipocyty zmuszone zostały do oczyszczenia się z nadmiaru tłuszczu i toksyn jakie zgromadziły. Nie zapominajmy o solidnym pedicure leczniczym usuwającym nadmierny stwardniały naskórek ze stóp oraz o manicure i zabiegach kosmetycznych na twarz.

Jakimi kosmetykami zewnętrznie wygładzić skórę? Jakimi skórę włosów? Jakimi dłonie, stopy, paznokcie?


Do ciała stosujmy gotowe preparaty lub naturalną oliwę czy inne olejki świata. Włosy także możemy olejować i wcierać maski, wcierki etc. Dłonie i stopy potrzebują mocznika. Pamiętajmy, że sami te zabiegi wykonujemy praktycznie codziennie by uzyskać dobre wyniki. Codzienna higiena, peelingi i automasaż to podstawa ujędrniania ciała. Szukajmy naturalnych produktów : do ciała mydło potasowe - szare, delikatne szampony ziołowe do włosów, naturalny pumeks do stóp ).


Jakie efekty? Czego się spodziewamy, a co uzyskamy?


Systematyczne zabiegi i dbałość o prawidłową suplementację oraz dietę bogatą w NNKT pozwoli naszemu ciału na nowo się odbudować. Do budowy komórek potrzebujemy tłuszczu i białka, którego dostarczamy codziennym jedzeniem. Jednak by nasz organizm wykorzystał wszystko co mu dostarczamy w pełni musimy się ruszać, poprawić krążenie i dostarczyć wszędzie do organizmu świeżą krew, tlen i limfę. Musimy pobudzić zabiegami na ciało produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego oraz oczyszczanie komórek z toksyn. Co nam to da?  Zauważymy pogrubienie naskórka w warstwach żywych, skóra stanie się miękka i gładka, mniej będzie przebarwień, nawilżenie i kondycja skóry wzrośnie. Partie ciała wiotkie zostaną wzbogacone w struktury ujędrniające i się wyrównają bez efektu zwisania. Mamy więc ujędrnioną skórę na ramionach, płaski brzuch, gładkie uda i optycznie uniesioną pupę. Zauważymy też, że mniej nam wypadają włosy, a pojawiły się baby hair, lepiej zaczną rosnąć brwi i rzęsy. Skóra na piętach znacznie się zmniejszy i będzie wreszcie miękka i delikatna w dotyku. Dłonie nie będą szorstkie, a paznokcie łamliwe. Owal twarzy się poprawi.


Czy warto?  Dla takich zmian chyba warto...


Po pół roku stosowania zaczynamy wszystko od nowa by stanąć przed lustrem: depilacja, manicure, pedicure, fryzjer (a panie dodatkowo lekki makijaż ) i możemy spojrzeć śmiało w lustro - efekt zadowoli każdego!