Dieta przeciwstarzeniowa dla skóry? Czy istnieje związek z odżywianiem, a kondycją skóry i jej starzeniem?

Glikacja białek 

 

Czy wiemy wszystko na temat dbania o skórę by się nie starzała? Wtłacza nam się do głowy, że trzeba dużo pić by się nie odwodnić, że trzeba dostarczać organizmowi minerały i witaminy, że aminokwasy są istotne byśmy mieli zdrową skórę, włosy i paznokcie. Każdy wie, że szkodzi dym papierosowy, klimatyzacja, sztuczne oświetlenie i słoneczne zarazem o ile działa w nadmiarze. Tego unikamy o ile się da, ale czego unikać w diecie by nasza skóra się nie starzała - by spowolnić proces starzenia, a może nie mamy na to wpływu? Zdrowy jest ruch na świeżym powietrzu i zdrowy jest spokojny sen, ale czy możemy popełniać błędy w żywieniu, skoro jemy coraz mniej sztucznych barwników, wykluczyliśmy jedzenie wysoko przetworzone, nie łączymy pewnych składników ze sobą bo też wiemy, że są niezdrowe, ale czy to wszystko?

najnowsza piramida zdrowego żywienia, u której podstawy leży RUCH

To co jemy ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia fizycznego i psychicznego  i wygląd naszej skóry. Zatem musimy jeść tak by dawać organizmowi to czego potrzebuje. Nowa piramida, jaką zalecają dietetycy nie zawiera cukrów oraz ma mało węglowodanów. Cukier i węglowodany wg najnowszych doniesień ( znanych naukowcom od lat na całym świecie ) odpowiedzialne są za proces starzenia organizmu. Nikomu jednak nie zależy by o tym poinformować ludzi. Czy mamy przestać jeść słodycze, czy może nie jeść wcale mąki? Na czym polega zagrożenie wynikające z odżywiania się węglowodanami? Otóż chodzi tu o proces glikacji białek. Wzrost poziomu glukozy we krwi nie jest prawidłowym procesem dla naszego organizmu. Skracając naukowe wywody wynika z tego, że jeśli łączymy w potrawach różne składniki jak mięso, nabiał zawierające białko z cukrami czy węglowodanami z mąki, czy skrobi zachodzi proces glikacji białek - takie połączenie jest niekorzystne w procesie trawienia i upraszczając odżywiamy nasz organizm nie tym co by on chciał zjeść.

węglowodany: białe pieczywo, jasne kaszki, makarony, skrobia ( ziemniaki, banany, kukurydza ), warzywa strączkowe, ryż, mąka pszenna jasna

 Nasze komórki przetwarzają wtedy nieprawidłowo białka. Zatem z postępem czasu i wieku składamy się w coraz większej części z nieprawidłowo ukształtowanego białka, a stąd już o krok do przyspieszonego starzenia się komórek i nowotworzenia.  Udowodniono związek z podwyższonym poziomem glukozy we krwi u diabetyków ze skłonnością do zachorowań na neuropatie. Czyli krótko wyjaśniając uszkadza się w pierwszej kolejności skóra - kolagen, oczy - białko oka oraz system nerwowy. Te białka budujące skórę, oczy i system nerwowy będą pod wpływem podwyższonego cukru we krwi starzeć się szybciej. Pamiętajmy, że poziom glukozy wzrasta również pod wpływem spożywania węglowodanów. Ważne jest by jeść węglowodany jak najmniej przetworzone - wtedy cukier w nich zawarty uwalnia się bardzo powoli i nie wzrasta poziom glukozy we krwi. Czyli kasze z grubego przemiału, pieczywo ciemne i razowe z mąki z grubego przemiału to produkty wpływające pozytywnie na nasz organizm - glukoza zawarta w węglowodanach uwalnia się bardzo wolno do krwiobiegu.

białka + cukier = glikacja białek

Patrząc z kosmetycznego punktu widzenia ważnym jest doniesienie naukowe, że u chorych na cukrzycę kolagen w skórze jest nieprawidłowo usiatkowany stosownie do wieku w jakim się znajdują w chwili badania - ich kolagen jest taki jak u osób kilkanaście lat starszych - oczywiście dotyczy to osób zaniedbujących dietę diabetyków i przyzwalających na skoki glukozy we krwi. 

Czy istnieją słodycze, z których nie musimy rezygnować?

Otóż odpowiedź jest bardzo optymistyczna bowiem istnieją produkty słodkie, jakie można jeść aczkolwiek nie bezkarnie w olbrzymich ilościach. Takim zdrowym produktem będzie czekolada gorzka i ciemna z orzechami. Ważne by gorzka czekolada zawierała orzechy spowalniające uwalnianie cukru do krwioobiegu. Owoce również możemy jeść pomimo, że są słodkie. Pamiętajmy by te słodkie potrawy były oddzielnymi posiłkami i spożywajmy je w kilkugodzinnych odstępach od wcześniej czy później zjedzonych posiłków zawierających białko. Podjadajmy suszone rodzynki, daktyle, pestki i orzechy. Pijmy dużo płynów, ale niekoniecznie wody mineralnej bo możemy pić herbatki na zdrowe trawienie, na oczyszczanie czy zwykłe bardzo smaczne herbatki z pokrzywy i trawy cytrynowej, rumianek, mięta, czystek, lipa, bratek...jest ich wiele dostępnych w dyskontach spożywczych - warto wrzucić je do koszyka, gdyż zawierają one cenne substancje tzw fitozwiązki zajmujące znaczące miejsce w procesach życiowych komórek naszego organizmu. Soki owocowe i warzywne czy kompoty niesłodzone również są płynami wliczanymi w bilans spożycia wody tj 30ml dziennie na każdy kg masy naszego ciała ( 65kg waga to 2 litry minimum). Warto też pamiętać o piciu kefiru, maślanki, jogurtu zawierających cenne kultury bakteryjne istotne w procesie trawienia. Wchodzą one w skład ilości płynów, jakie dziennie mamy wypić.

gorzka czekolada z orzechami

Ruch i pobyt na świeżym powietrzu

Wietrzmy nasz organizm bo tylko duże ilości tlenu wdychane z powietrzem do płuc są istotne dla procesu zdrowienia organizmu i podwyższenia jego sprawności - odporności na choroby. Przebywanie w wilgotnym klimacie morskim, czy w lesie sprzyja regeneracji skóry i tkanek w układzie oddechowym. Zadbajmy o naszą dietę przeciwstarzeniową, ale uzupełnijmy też braki ruchu i snu - są nieodzownymi składnikami wpływającymi na naszą kondycję.

Zima w salonie kosmetycznym.

Nierówna cera, przebarwienia, blizny to już nie problem, który mogłoby się wydawać, 

że zawsze zmuszone będziemy maskować podkładem. 

 

Zima to znakomita pora roku na zastosowanie  kuracji złuszczającej, wybielającej, regeneracyjnej czy stymulacyjnej po intensywnej ekspozycji na promieniowanie UV w trakcie wakacji. Nasza skóra dużo skuteczniej się regeneruje, gdy regularnie ją złuszczamy, gdyż poprzez takie oddziaływanie motywujemy ją do pracy. Skóra jest zrewitalizowana, odmłodzona, a włókna kolagenowe pobudzone do odnowy. Jednak najistotniejszym aspektem i celem, do jakiego dążymy to usuniecie przebarwień, których nabawiłyśmy się podczas opalania. Skórę można złuszczyć chemicznie lub mechanicznie. Najczęstszymi peelingami chemicznymi stosowanymi w gabinetach kosmetycznych są peelingi na bazie kwasów: migdałowego, salicylowego, glikolowego, trójchlorooctowego. Dobieramy je w zależności od potrzeb i rodzaju skóry oraz od tego, jaki efekt chcemy uzyskać. Wykonujemy je w seriach, gdyż tylko wtedy uzyskujemy zadowalające efekty. Oprócz złuszczania chemicznego można zdecydować się na złuszczanie mechaniczne. W tym celu wykonuje się mikrodermabrazję.

 Mikrodermabrazja diamentowa polega na usuwaniu martwego naskórka przy użyciu głowicy pokrytej kryształkami diamentu. Intensywność musi być bezwzględnie kontrolowana i dobrana do indywidualnych potrzeb klienta. Zabieg ten powoduje pobudzenie tworzenia się nowych pełnowartościowych komórek skóry. Przesuwają sie one na powierzchnię i zastępują komórki uszkodzone.


Mikrodermabrazja korundowa działa podobnie jak diamentowa jednakże używane są tu kryształki wodorotlenku glinu, które wyrzucane są pod dużym ciśnieniem z aparatu, ścierając naskórek i docierając do głębszych warstw skóry.
Mikrodermabrazja to dopiero wierzchołek góry możliwości i… nazw brzmiących egzotycznie dla osób, które do tej pory nie interesowały się kosmetyką, co jeszcze możemy zrobić dla swojej skóry w salonie i na czym polegają te zabiegi?

Bardzo popularnym zabiegiem odmładzającym w gabinecie kosmetycznym jest mezoterapia bezigłowa, która łączy ze sobą działanie przeciwzmarszczkowe, poprawia koloryt, odżywia, modeluje sylwetkę i niweluje cellulit. W zabiegu zastosowano terapie skojarzoną polegającą na równoczesnym wykorzystaniu fali ultradźwiękowej i impulsu bodźca elektroterapeutycznego w połączeniu z koktajlem zabiegowym. Umożliwia to precyzyjne wnikanie produktów kosmetycznych do głębokich warstw skóry i stopniowe ich uwalnianie. 

 Możemy również skorzystać z peelingu kawitacyjnego, jest to zabieg wykonywany za pomocą ultradźwięków i rozproszonych kropli soli fizjologicznej. Zabieg wskazany jest przy skórach wrażliwych i delikatnych a nawet „pergaminowych”, ponieważ nie wywołuje podrażnień skóry, daje uczucie chłodu i ukojenia. Doskonale złuszcza, rozjaśnia przebarwienia, również nawilża i pozbawia skórę wszelkich bakterii. Silnie pobudza skórę do naturalnego procesu odnawiania naskórka.

Skutecznym zabiegiem idelanym w zimowy czas jest zielony peeling ziołowy dr Jadwigi Użyczyn polski peeling ziołowy Jadwiga. Zabieg można wykonać w różnych wersjach, jako średnio głęboki peeling złuszczajacy, jako maskę i jako serię zabiegów wykonywanych w odstępach co miesiąc. Działanie silnie regenerujące na naskórek. Pobudza się wytwarzanie kolagenu i elastyny w fibroblastach. Peeling stymuluje skórę do zakończenia przedłużających się stanów zapalnych odpowiedzialnych za niszczenie struktur skóry, proces starzenia skóry, przebarwienia, wiotkość, wykwity skórne, zmniejsza również rozszerzone pory i je oczyszcza.

Na podtrzymaniem efektu serii zabiegów na twarz czy pojedynczego zabiegu w okresie zimy doskonale wpływają masaże kosmetyczne twarzy, szyi i dekoltu. Półgodzinny masaż składajacy się z około 5o-ciu rodzajów chwytów ( głaskania, ugniatania, oklepywania, wibracji i jednorazowego ucisku punktów reflektorycznych ) powtórzonych około 500 razy jest przyjemnym zabiegiem relaksującym pobudzajacym silnie skórę do prawidłowego złuszczania i regeneracji. Przekrwienie naskórka wpływa na prawidłowe odżywienie skóry. Odpowiednio dobrane olejki do masażu wpływaja dodatnio na koloryt cery, kondycję i jej nawilżenie.

 W okresie zimy należy również zadbać o ciało. 

 Nie zaniedbujmy depilacji woskiem niechcianego owłosienia nóg - golenie wzmacnia zarost! Wcierajmy balsamy na cellulit, ale także preparaty wzmacniajace żyły działajace na pajączki, wenektazje i żylaki. Zastosujmy też leczenie złożonymi suplementami doustnymi z diosminą i kwercytyną. Dodatkowo zadbajmy o wzmocnienie krążenia limfatycznego  poprzez zabiegi pressoterapii. Zabieg fizykoterapeutyczny wykonywany często w salonach kosmetycznych na obrzęki kostek, kolan i na cellulit. Prawidłowa praca adipocytów po zabiegu pressoterapii utrzymuje się do okolo 5 dni. Seria 4-5 zabiegów podtrzyma sprawność komórek tłuszczowych do oczyszczania się w tym sprzyjającym dla kobiet  do pojawiania się zbędnych fałdek - czasie zimy . Wiosną łatwiej będzie pozbyć się cellulitu jeśli wykonamy ten zabieg, a także poprawimy dyskomfort ociężałych nóg - zmniejszy się dokuczliwość obrzęków. Zabieg pressoterapii spodniami uciskowymi gwarantuje odżywienie i oczyszczenie organizmu z toksyn, zapewnia poprawę krążenia limfatycznego i żylnego poprzez co zmniejszają się problemy z obrzękiem i żylakami.

 Nie czekajcie do wiosny - zimą też dbajcie o siebie!

Usunięcie znamion skórnych

Znamiona skórne to widoczne zmiany na skórze będące efektem niedoboru lub nadmiaru jednego ze składników tkankowych. Większość z nich nie wymaga usunięcia, jednak niektóre pieprzyki i znamiona mogą być niebezpieczne. Jeśli dermatolog podejmie decyzję, żeby usunąć znamię, mamy do wyboru metodę chirurgiczną lub laserową. Zabieg laserem najlepiej jest przeprowadzić przy niskim nasłonecznieniu, czyli właśnie zimą. Dodatkowo po każdym zabiegu należy chronić skórę przed promieniami słonecznymi.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/zabiegi-profesjonalne/Zabiegi-kosmetyczne-ktore-warto-zrobic-zima_37223.html

Lato w salonie kosmetycznym. Z jakich zabiegów skorzystać latem? Kosmetyczka poleca zabiegi na ciało i twarz latem!

NOGI

Lato w salonie kosmetycznym rozpoczyna się zdecydowanie pedicurem - dobrze by był to pedicure frezarkowy. Kolejnym zabiegiem jest depilacja ramion i przedramion oraz nóg. Takich zabiegów nie muszę polecać, gdyż same o nich wiecie i korzystacie w momencie założenia klapek i sukienek czy krótkich spodenek. Kosmetyka holistyczna zajmuje się jednak szerzej problemami nóg i należy również zadbać o ich wygląd jeśli chodzi o opuchlizny, wenektazje i cellulit. Zalecane zabiegi poprawiające wizerunek naszych nóg to:

• drenaż limfatyczny z zastosowaniem pressoterapii - na cellulit, obrzęki i pajączki - poprawi krążenie i zminimalizuje opuchliznę oraz widoczność popękanych naczynek, 
• lipoliza kawitacyjna zmniejszy cellulit,
• elektrolipoliza wygładzi skórę na udach,
• masaż bańką chińską ujędrni skórę ud i pośladków
• epilacja zmniejszy intensywność rośnięcia włosów.

PLECY I BRZUCH

Lato odsłania również nasz brzuch, dekolt, ramiona i plecy. Z jakimi zabiegami należy wejść w tych częściach ciała? Polecam wykonanie konkretnych zabiegów:

• trening modelujący sylwetkę na brzuch i biodra - elektrostymulacja prądami Kotza - ujędrnianie fałdek brzucha, podrzeźbienie talii i bioder,
• masaż piersi poprawi jakość skóry piersi i uniesie wyraźnie biust,
• maski modelujące biust,
• mikrodermabrazja pleców, ramion i dekoltu złuszczy skórę i przygotuje do opalania, zminimalizuje powstawanie zaskórników po letniej ekspozycji na słońcu, rozjaśni plamy na ramionach, dekolcie i karku, 
• sonoforeza lub kawitacja brzucha i dekoltu - mikromasaż stymulujący skórę do prawidłowego funkcjonowania - prawidłowe rozmieszczenie melaniny, nawilżenie,
• plazma na znamiona i brodawki nitkowate usunie nieestetyczne zmiany skórne.

DŁONIE

Dłonie zadbane cały rok nie wymagają specjalnych zabiegów, ale jeśli nie poświęcamy im uwagi to warto przy okazji wizyty w salonie kosmetycznym  wykonać dodatkowo do manicure masaż dłoni regenerującą maską w zależności od potrzeb nawilżającą czy rozjaśniającą przebarwienia. Polecane zabiegi:

• plazma na plamy barwnikowe i znamiona,
• elektrokoagulacja brodawek - tzw kurzajek,

TWARZ

Twarz latem wymaga nawilżenia i wykonania zabiegu wzmacniającego cerę stosownie do jej rodzaju. Szczególnie wrażliwe są powieki oczu.  Co takiego możemy zaproponować latem skoro korzystamy z kąpieli słonecznych czy morskich, przebywamy długo na powietrzu i wydaje się nam, że niczego lepszego nam nie potrzeba - wyglądamy promiennie i rześko? Latem skóra podczas wakacji i związanym z tym przebywaniem na słońcu i wietrze intensywnie pracuje. Kąpiele w wodzie słodkiej czy słonej pozbawiają nas sebum i naturalnego nawilżenia - należy więc zadbać o to by intensywność wydzielania sebum była w miarę potrzeb prawidłowa. Narażamy skórę na wysuszenie z powodu wysokiej temperatury, a co gorsza gdy przebywamy w pomieszczeniach klimatyzowanych wysuszamy ją jeszcze mocniej - zwłaszcza okolice oczu. Naskórek w odpowiedzi na takie warunki pogrubia warstwy martwe i nieprawidłowo się złuszcza w wyniku czego opalenizna jest nierówna, powstają zaskórniki i zwiększa się świecenie pod wpływem zwiększonego wydzielania sebum w strefie T.  Polecam zabiegi nawilżające i normalizujące wydzielanie sebum:

• kawitacja na twarz i szyję wyrówna koloryt i poprawi nawodnienie naskórka pobudzając do prawidłowego złuszczania,
• sonoforeza wprowadzi preparaty stosownie do rodzaju skóry, mikromasaż naskórka pobudzający naskórek żywy do przyrastania - działanie normalizujące i przeciwstarzeniowe,
• jonoforeza głębokie działanie na naskórek, aż do warstw skóry właściwej - podanie aktywnych składników,
• mezoterapia bezigłowa - kompleksowy zabieg przeciwstarzeniowy i normalizujący,
• masaż twarzy, szyi i dekoltu - poprawi nastrój, odstresuje, a w zależności od olejku zastosowanego do masażu ureguluje wydzielanie sebum - delikatne złuszczanie naskórka,
• maski algowe na twarz, szyję i dekolt oraz oczy - minimalizacja obrzęków i cieni pod oczami oraz prawidłowe zabezpieczenie cienkiej skóry powiek przed przesuszeniem i powstaniem kurzych łapek,
• maski kolagenowe z zastosowaniem głowicy zimno - ciepło - skuteczny zabieg pogrubiający żywe warstwy skóry do przyrastania pod wpływem zmiany temperatury z niskiej na wysoką.

WŁOSY

Pamiętajmy o włosach, które również należy zabezpieczyć. Stosowanie łagodnie myjących preparatów, odżywek, mgiełek nawilżających, serum jedwabnego oraz wcierek do skóry głowy zapewni im blask i uchroni je przed nadmiernym przesuszeniem. Zalecam zastosowanie w trakcie lata chociaż jeden raz :

• peeling na skórę głowy poprawi krążenie skóry i odżywi cebulki włosowe,
• maska proteinowa w zależności od rodzaju włosów wzmocni jakość włosów i skóry głowy,
• olejowanie nabłyszczy włosy i zamknie łuski struktury włosa - dobór olejku konieczny do rodzaju włosa,
• laminowanie włosów zapewnia długotrwały efekt połysku włosów,
• odżywki do rzęs i brwi zastosowane w kuracji dwutygodniowej z olejku rycynowego lub innych gotowych preparatów zagęszczą brwi i rzęsy, wydłużą i nadadzą ciemniejszego koloru.

Zapraszam do Centrum Regeneracji Ciała

 na kosmetyczne zabiegi holistycznie zgodne z osobowością każdego człowieka.

Kosmetyka holistyczna

Współczesna kosmetyka rozwija się w dwóch kierunkach: kosmetyki mocno inwazyjnej, nastawionej na efekt natychmiastowy, i kosmetyki holistycznej, czerpiącej z natury i przywiązującej wielką wagę do zdrowego stylu życia oraz profilaktycznego dbania o urodę.

Czym jest kosmetyka holistyczna

Wyjaśnienie tego, czym jest kosmetyka holistyczna, zacznijmy od rozszyfrowania słowa „holistyczny”. Holos z greckiego oznacza „cały”, więc „holistyczny” znaczy tyle co „całościowy” czy „kompleksowy”. Kosmetyka holistyczna jest więc w swoim założeniu całościowym podejściem do pacjenta, czyli zwraca uwagę na jego samopoczucie, styl życia i wiele czynników. Na to, jak wyglądamy, pielęgnacja i zabiegi wpływają tylko w pewnym stopniu, a cała reszta to jest to, co jemy, jaki styl życia prowadzimy, czy chorujemy, chronimy skórę przed słońcem itp. Zabiegi holistyczne wpływają na wygląd i samopoczucie, ba, nawet wiele z nich dobieranych jest pod kątem samopoczucia, czyli zestresowanemu pacjentowi zaproponujemy relaksujący masaż, a pozbawionemu energii – zabieg na bazie cytrusów. Jeśli chodzi zaś o zabiegi holistyczne, są one bardzo naturalne i jak najmniej inwazyjne. Ważny w nich jest efekt – naturalny, ale długotrwały. Według kosmetyki holistycznej zabiegi z natychmiastowym, ale krótkotrwałym efektem są bezcelowe. Czyli wykonywany codziennie odmładzający masaż twarzy w połączeniu ze zdrowym stylem życia jest lepszy niż kilkanaście lat zaniedbań, którym zaradzić ma lifting czy botox.

Historia kosmetyki holistycznej

Kosmetyka holistyczna, z jaką obecnie mamy do czynienia, jest najbardziej podobna do tego, jak o ciało i ducha dbano w starożytności. Starożytny Egipt bardzo cenił rośliny i minerały, co wiemy z zachowanych do dziś receptur na kosmetyki. Egipcjanie i Egipcjanki korzystali z kosmetyków depilujących, wygładzających, przeciwzmarszczkowych i oczywiście z makijażu. Rytuałem bogatych osób były kąpiele połączone z masażem i nacieraniem ciała wonnymi olejkami. W starożytnej Grecji i Rzymie również korzystano z dobrodziejstw natury, ale większą wagę przywiązywano do lecznictwa, które tam bardzo się rozwinęło. Uważano, że człowiek, by był piękny, musi być zdrowy, co bardzo przypomina nam współczesne założenia kosmetyki holistycznej. Olbrzymią wagę przywiązywano do codziennej higieny, o czym świadczą niezwykłe łaźnie, które wyposażone były nawet w sale gimnastyczne.

Okres średniowiecza spowodował duży zastój w kosmetyce, upiększanie ciała nie było wówczas dobrze widziane, dbano bardziej o przymioty ducha. W okresie odrodzenia i baroku dbano o wygląd zewnętrzny, ale ograniczało się to zazwyczaj do makijażu, wymyślnych fryzur i używania pachnideł. Ludzie byli na bakier z higieną i zdrowym stylem życia.

Poradnik „Piękność i zdrowie” z 1898 r. autorstwa baronowej Staffe zawiera porady, które moglibyśmy skojarzyć z założeniami kosmetyki holistycznej. Domowe maseczki, odpowiednie odżywianie się, duża ilość snu i sport stanowiły główne zalecenia baronowej. Dużą rolę w propagowaniu naturalnej kosmetyki i zdrowego stylu życia miała także cesarzowa Elżbieta, która codziennie uprawiała sport, zdrowo się odżywiała, jedząc niewiele jak na owe czasy (choć niektórzy historycy twierdzą, że była to anoreksja) i poświęcała zabiegom pielęgnacyjnym wiele starań.

Holistyczny salon kosmetyczny

Jeśli ktoś myśli, że holistyczny salon kosmetyczny wygląda jak gabinet medycyny naturalnej z ubiegłego stulecia, to grubo się myli. Współczesne gabinety nastawione na całościowe podejście do klienta są nowoczesne i bardzo profesjonalne. Ważny w nich jest sposób traktowania klienta. Podczas typowego zabiegu zazwyczaj traktuje się klientki w czysto kosmetyczny sposób. Wykonujemy zabiegi jak najlepiej, ale z reguły zwracamy uwagę tylko na pielęgnację. W gabinetach holistycznych wygląda to inaczej – zabiegi są dobrane tak, by działały zarówno na ciało, jak i na ducha, pielęgnowały, ale i głęboko relaksowały. Osoby tam pracujące rozmawiają z klientem o tym, jak się odżywia, czy uprawia sport, czy ma jakieś nałogi oraz jakich kosmetyków używa. Następnie udzielają mu wskazówek na temat tego, co może zmienić, by poprawił się nie tylko jego wygląd, ale i samopoczucie. Przykład? Jeżeli klientka żyje w dużym stresie, to oprócz profesjonalnego zabiegu nawilżającego można zaproponować jej relaksujący masaż. Poza tym powinna dostać poradę, jak w tym trudnym okresie ma pielęgnować skórę i jakie kosmetyki jej pomogą. Klientka czuje się więc otoczona troskliwą i całościową opieką.

Rytuał holistyczny

Zabiegi holistyczne to złożone rytuały nastawione na „pieszczenie” zmysłów i dbające o pacjenta w kompleksowy sposób. W wielu salonach pod pojęciem „zabieg holistyczny” kryje się zabieg pielęgnacyjny przy akompaniamencie muzyki i ze świecami. Tymczasem w całej tej filozofii chodzi o coś więcej, również o to, by odkryć, z czym pacjent ma problem, by go edukować. Dlatego pierwszym etapem powinna być rozmowa.

Po rozmowie przechodzimy do wybranego zabiegu. Ważne jest, by odbywał się on w przyjaznej atmosferze i by zająć się klientem w 100%. Nawet zwykły masaż wykonany w przyjemnej atmosferze przez osobę, która całkowicie skupia się na zabiegu i pacjencie, jest lepszy niż niezwykły zabieg wykonany w pośpiechu i niezbyt starannie. Ważne są szczegóły, takie jak muzyka, zapach w pomieszczeniu i dyskretne światło.

Po zabiegu nie odsyłamy pacjenta od razu do domu, tylko dajemy mu chwilę, by doszedł do siebie, w tym czasie możemy porozmawiać o wrażeniach z zabiegu, zapytać, czy coś mu przeszkadzało, i zaprosić na następny zabieg.

Holistyczne zabiegi na ciało

Dla wielu kosmetyczek wyrażenie „holistyczny rytuał na ciało” brzmi dziwnie, tajemniczo i niepokojąco. Tymczasem są to zabiegi bardzo proste w wykonaniu, które na pewno w większości były już wykonywane, tylko może przy użyciu innych kosmetyków i w innej atmosferze. W kosmetyce holistycznej zabieg na ciało ma nie tylko pielęgnować i upiększać, ale i relaksować. Jakie to zabiegi? Przede wszystkim masaże relaksujące, ajurwedyjskie, masaż stemplami, masaż egipski, muszlami, przy użyciu olejków eterycznych. To również wszelkie zabiegi, które zaczynają się od kąpieli w bąbelkach czy krótkiego pobytu w saunie. Kolejna grupa zabiegów to peeling z użyciem czarnego mydła czy też tradycyjne rytuały o zapachu cytrusów, kwiatów lub owoców. Znakomitym pomysłem jest dostosowanie zapachu do pory roku, np. zimą można wykonać rozgrzewający peeling na bazie cynamonu czy imbiru, a wiosną – na bazie kwiatów i cytrusów. Następny rodzaj zabiegów to wszelkie maski i okłady na ciało. W zależności od potrzeb skóry mamy do wyboru bardzo szeroką gamę produktów. Fenomenalna i uwielbiana maska czekoladowa, która nawilża i odżywia, maski jogurtowe do ciała o działaniu natłuszczającym, okłady z koziego mleka, energetyzujące maski na bazie cytrusów, obłędnie pachnące maski z owocami tropikalnymi i wreszcie wyszczuplająca glinka, algi czy borowina. Można też wykorzystać nowości takie jak okład samo rozgrzewający się na bazie piasku pustynnego z Arizony, tradycyjne okłady z torfu czy bardzo chwalone okłady z marokańskim błotem. Na koniec warto nieco uwagi poświęcić stopom i wykonać relaksujący masaż. Ten niepozorny zabieg kryje w sobie wielką moc – odpręża, pobudza i przynosi ukojenie zmęczonym stopom.

Zapraszam do Centrum Regeneracji Ciała na zabiegi kosmetyki holistycznej.

Udostępniony tekst ze strony : http://www.cabines.pl/artykuly/89/kosmetyka-holistyczna.html