Kolagen to "Białko Młodości"
Masz wrażenie, że upływający czas jest Twoim wrogiem?
„Starzeć się pięknie, - oto godny cel” - tak kiedyś powiedziała
Sophia Loren. Jest to także cel, który przyświeca firmie Centrum Regeneracji Ciała. Czy to tylko marzenia? Ależ nie! Jeśli będziemy dbać o stan
naszego kolagenu, to proces starzenia się organizmu, jakkolwiek
nieuchronny będzie znośny, adekwatny do naszych możliwości i aspiracji.
Co o kolagenie warto wiedzieć:
Słowo „kolagen” wywodzi się z języka greckiego: cola-klej oraz genno- rodzić.
Klejorodny- słowo to w pełni oddaje funkcję kolagenu. Jest to
białko, które „ klei i spaja”. Występuje ono we wszystkich narządach,
służąc jako substancja spajająca komórki. Włókna kolagenowe tworzą
struktury błon zewnątrz - i śródnarządowych takich jak otrzewna,
opłucna, osierdzie oraz narządów: serca, nerek, płuc, wątroby, naczyń
krwionośnych, kości, narządu wzroku. Kolagen jest typowym białkiem
tkanki łącznej. Jest najważniejszym białkiem w organizmie, ponieważ
stanowi 30% całkowitej masy białka ludzkiego i 70% masy białek skóry.
Przez całe życie białko to podlega stałej wymianie. Kolagen dojrzały
ulega degradacji, a na jego miejsce powstaje nowy. Pamiętajmy jednak, iż
proces obrotu kolagenu zostaje zachwiany wraz z upływającym czasem.
Szczególnie można to odczuć w okresie przekwitania, zarówno u kobiet jak
i u mężczyzn. Wówczas zaczynają przeważać procesy destrukcji nad
procesami odtwarzania. Brak lub zbyt wolna i niewystarczająca dla
potrzeb narządów i komórek biosynteza kolagenu rozpoczyna proces
starzenia tkanek miękkich i kości. Dostarczyć możemy kolagen zewnętrznie w postaci kremów, żelów wprowadzanych do skóry za pomocą sonoforezy, mezoterapii igłowej pod naskórek poprzez iniekcje, a także doustnie.
W układzie kostnym kolagen traci swoją masę, następuje wtórna
demineralizacja -> osteoporoza ( zrzeszotnienie kości) jak również:
- zmętnieniu ulega ciałko szkliste w oku jako wyraz destrukcji kolagenowej
- skóra jest sucha i pomarszczona
- następuje zwiotczenie mięśni
- obniża się funkcja życiowa: mózgu, serca, nerek, wątroby oraz przewodu pokarmowego
- zaburzeniu ulega krążenie płynu zewnątrzkomórkowego
KOLAGEN A PROBLEMY ZE WZROKIEM
Kolagen wypełnia rogówkę oka. Dostarczenie organizmowi kolagenu
skutecznie wypełnia jego braki. Witaminy E,C i A wraz z kolagenem
ochraniają nasze oczy przed takimi chorobami jak np. zaćma lub jaskra.
KOLAGEN A SKÓRA
Wraz z wiekiem, na skutek utraty kolagenu pogarsza się kondycja
naszej skóry, a czynniki zewnętrzne takie jak: promieniowanie słoneczne,
wolne rodniki, toksyny, nasilają ten proces. Pod wpływem czasu w
organizmie spada poziom substancji ( miedzi, witaminy A,C,E )
wspomagających naturalną odnowę włókien kolagenowych. Rezultatem tych
procesów jest pogłębianie się zmarszczek, utrata jędrności skóry, a
także jej wysuszenie i zmiana kolorytu. Pojawiają się opadnięte powieki i
policzki, podwójny podbródek jak również głębokie bruzdy na czole,
zmarszczki mimiczne, cellulit oraz rozstępy.
Cellulit to naturalny sposób gromadzenia tłuszczu w
organizmie, głównie kobiety. Odłożony w skórze bioder i ud tłuszcz,
stanowi rezerwę energii wykorzystywaną podczas ciąży. W naturalny sposób
można ten zapas częściowo zmniejszyć podczas karmienia piersią.
Wszystko dlatego, że nastąpiła zmiana naszego trybu życia: jadamy coraz
bardziej przetworzone produkty spożywcze, prowadzimy siedzący tryb
życia, stajemy sie coraz mniej aktywni fizycznie, co niestety przyczynia
się do tworzenia cellulitu. Dawniej uważano, że przypadłość ta związana
jest z otyłością. Dziś wiemy, iż cellulit dotyczy 80% kobiet, począwszy
od wieku dojrzewania, zarówno tych puszystych jak i tych szczupłych.
Jest pośrednio związany z niedoborem kolagenu.
Rozstępy są w dużej mierze rezultatem wzrostu poziomu
kortyzolu we krwi. Jest to hormon wydzielany przez nadnercza. Jego ilość
zwiększa się w okresie ciąży, dojrzewania, otyłości, przyrostu wagi. W
okresie ciąży również wzrost poziomu estrogenów przyczynia się w pewnym
stopniu do zwiększenia możliwości pojawienia się rozstępów. Ponieważ
tabletki hormonalne mają także wpływ na żeńskie hormony płciowe, dlatego
też istnieje prawdopodobieństwo, iż mogą być jednym z czynników
sprzyjających rozstępom. Na tworzenie się rozstępów ma również wpływ
regularne i długoterminowe stosowanie leków steroidowych. Tworzenie się
rozstępów jest związane z nieprawidłową syntezą kolagenu w skórze.
Rozstępy tworzą się na poziomie skóry właściwej, a ich powstawanie wiąże
się z upośledzeniem fibroblastów czyli komórek odpowiedzialnych za
produkcje włókien kolagenu i elastyny. Upośledzone – m.in. z powodu
zwiększonego poziomu kortyzolu we krwi – fibroblasty, zaczynają
produkować zmienione włókna kolagenu i elastyny, które stają się
bardziej kruche i mniej podatne na rozciąganie. Podczas nadmiernego
rozciągania się skóry np. w czasie ciąży, z powodu kruchości włókien
dochodzi do zrywania sieci kolagenowej, czego efektem są właśnie
rozstępy.
KOLAGEN A MENOPAUZA
Menopauza – nieuchronnie pojawia się w życiu każdej kobiety, w
dodatku wtedy, kiedy jest ona jeszcze młoda, zdrowa i aktywna. Jajniki
przestają produkować hormony płciowe – estrogeny, a to właśnie one mają
największy wpływ na stan skóry kobiety. W okresie menopauzy aktywniejszy
staje się enzym rozkładający włókna kolagenowe. Badania naukowe
potwierdzają, że gęstość kolagenu w skórze spada średnio o 2% rocznie. W
ciągu pierwszych 5 lat menopauzy ilość włókien kolagenowych w skórze
obniża się o 30-35%.
KOLAGEN A OSTEOPOROZA
Zaburzenia metabolizmu kolagenu kostnego powodują odwapnienie
szkieletu, co przyczynia się do zwiększenia kruchości kości i podatności
na złamania. Kość to tkanka porowata składająca się w 90% z kolagenu.
Zachodzi w niej proces łączenia się kolagenu z wapniem, fosforem i
magnezem. Jeśli w młodości nie była wytworzona odpowiednio bogata
struktura kolagenowa kośćca, na starość grozi nam osteoporoza.
KOLAGEN A OCHRONA PRZED RAKIEM
“Komórki nowotworowe rozprzestrzeniają się po organizmie w ten
sposób, że produkują ogromne ilości enzymów trawiących kolagen i
zdolnych w ten sposób utorować drogę rakowi do wszystkich tkanek ciała.
Dopóki jednak bariera kolagenowa jest stabilna, dopóty nie przechodzi do
przerzutów”
DR.G.DOMAGALIK
KOLAGEN A CHOROBY STAWÓW
Stawy są ruchomym połączeniem kości. Miejsce gdzie dochodzi do
ich połączenia zwane są łożyskiem. W łożyskach największym problemem
jest tarcie i dlatego powierzchnie stawowe pokryte są chrząstką szklistą
oraz błoną stawową. Zadaniem ich jest, produkcja tzw. mazi, która
nawilża ruchome części stykających się ze sobą kości, by wyeliminować
ewentualny ból. Podczas choroby, gdy pogarsza się stan chrząstki lub
ilość wytwarzanej mazi jest niewystarczająca, przestają one pełnić swoją
rolę w zadowalającym stopniu. Przy każdym ruchu pojawia się
nieprzyjemny ból, ponieważ kości nie są odpowiednio osłonięte. Kolagen
odpowiedzialny jest m.in. za produkcję odpowiedniej ilości mazi
stawowej. Wpływa także na stan chrząstki, poprzez zapewnienie jej
twardości i elastyczności. Dodatkowo ogranicza aktywność enzymów
odpowiedzialnych za bóle reumatyczne oraz przyspiesza odnowę zmienionych
chorobowo tkanek.
KOLAGEN A ŻYLAKI
Włókna kolagenowe stanowią ważny element śródbłonka naczyń
żylnych, w tym zastawek żylnych. Odpowiednia ilość i jakość kolagenu w
ściankach naczyń żylnych warunkuje utrzymanie ich prawidłowych funkcji i
właściwości biochemicznych. Naczynia żylne zasobne w kolagen są
sprężyste i elastyczne, przez co lepiej zapobiegają cofaniu się krwi w
stronę serca. Badania wykazują, że zawartość białek takich jak kolagen
jest znacznie zmniejszona w żylakach w porównaniu do żył zdrowych.
|
dieta dostarczająca kolagenu |
UTRATA MASY CIAŁA A KOLAGEN:
Kolagen pomaga wykorzystać niechciane tłuszcze i cukry bardziej
efektywnie. Każdy z nas doskonale wie, że po skutecznej kuracji
odchudzającej nasza skóra traci swoją jędrność, a w przypadku dużej
utraty masy nadmiar skóry pozostaje na odchudzonych partiach ciała.
Kolagen ze względu na swoje właściwości zapobiega takim efektom
ubocznym kuracji odchudzających. W przeciwieństwie do wielu popularnych
środków odchudzających, białka kolagenu nie szkodzą naszemu organizmowi,
ponieważ są naturalnym jego składnikiem.
PROBLEMY Z KRĄŻENIEM A KOLAGEN:
Kolagen jest głównym składnikiem ścian naczyń krwionośnych, tak
jak tworzy fundament naszych kości. Naczynia krwionośne, a w
szczególności naczynia wieńcowe serca, są poddawane nieustannej pracy w
ciągu naszego życia. Około 100.000 razy dziennie serce człowieka podnosi
i obniża ciśnienie krwi, tłocząc ją nieprzerwanie przez tętnice i żyły.
Nic dziwnego, że poddawane największemu stresowi mechanicznemu tętnice
serca zużywają się najszybciej i wymagają ciągłych napraw. Również zbyt
mała ilość witaminy C w naszym pożywieniu prowadzi do osłabienia ścianek
naczyń i powstawania mikrouszkodzeń. Organizm, nie mogąc ich naprawić z
powodu niedoboru tej witaminy, stara się uszczelnić je przy pomocy
dostępnych środków. Używa do tego cholesterolu i innych tłuszczy. Ma to
jednak poważny skutek uboczny. Z upływem czasu odkładanie się
cholesterolu prowadzi do zmian patologicznych i formowania pokładów
miażdżycowych w naczyniach, ograniczając światło przepływu krwi.
Absolutnie pierwszą i główna przyczyną przedwczesnej śmierci jest
choroba niedokrwienna serca. Niezwykle istotna dla kondycji układu
sercowo-naczyniowego jest wytrzymałość i aktualny stan naczyń
krwionośnych. O tej ostatniej zaś decyduje jakość kolagenu ustrojowego.
Kolagen pomaga uregulować ciśnienie krwi i zmniejszyć
poziom cholesterolu. Utrzymywanie kolagenu w naczyniach krwionośnych w
dobrej kondycji jest najłatwiejszym, najskuteczniejszym i najtańszym
sposobem ustrzeżenia się przed miażdżycą.
KRĘGOSŁUP - DYSKOPATIA A KOLAGEN:
Kręgosłup to ”bóg zdrowia” zbudowany z 24 połączonych ze sobą
kręgów, krzyża i kości ogonowej. Pomiędzy kręgami znajdują się dyski
międzykręgowe składające się z kolagenowych włóknistych pierścieni,
które zamykają w sobie galaretowate jądro. Osteochondroza to
degeneracyjno-dystroficzne zmiany w dyskach międzykręgowych, w
rezultacie których galaretowate jądro odwadnia się, staje się włókniste i
traci elastyczność. Włóknisty pierścień staje się kruchy i zdrewniały. W
wielu przypadkach przepukliny dysku- stwardniały kolagenowy pierścień
wybija się i wysuwa do przodu, poza granice trzonu kręgu, zgniatając
korzonki nerwowe. Pamiętajmy nikomu dysk “ nie wyskoczy”, a nawet nie
zacznie się wysuwać, dopóki kolagenowa struktura jego pierścienia jest
względnie miękka i elastyczna.
UKŁAD ODPORNOŚCIOWY A KOLAGEN:
Kondycja układu immunologicznego zależy w pierwszej kolejności od
kondycji naszej tkanki łącznej. Zaś ta od kondycji naszego kolagenu
ustrojowego.
Szybkie gojenie ran:
Podstawę tkanki łącznej stanowi kolagen – białko zbudowane z
aminokwasów połączonych razem w molekularne sznury i kable. Większość z
tych aminokwasów to lizyna, prolina i glicyna. Kolagenowe włókna
układają się w strukturalne belki, ściany i rusztowania dla komórek
organizmu, które w przypadku obrażeń ciała należy naprawić i odbudować.
Lizyna i prolina stanowią niezbędne komponenty strukturalne kolagenu,
których zwiększona ilość jest potrzebna w miejscu gojenia rany. Lizyna
jest niezbędnym aminokwasem, którego organizm ludzki nie potrafi
produkować i należy dostarczyć ją wraz z dietą. Chociaż nasz organizm
potrafi produkować własną prolinę, to jednak poziom jej syntezy może się
zmniejszyć przy chorobie. Organizm pacjenta przy operacji może zużyć
nawet do 100 gramów białka dziennie, w związku z tym zapotrzebowanie na
niezbędne aminokwasy, takie jak lizyna i prolina, może być bardzo
wysokie.
Pomoc w walce z bezsennością:
Polecam zażywanie tranu. Zawarte w nim witaminy są podstawą do wyprodukowania aminokwasów:
glicyny, lizyny czy tyrozyny działają antystresowo, zapewniając sprawne
działanie neuroprzekaźników, zapobiegając chronicznemu zmęczeniu i
pomagając w walce z nałogami i bezsennością.
|
Witamina C niezbędna do produkcji kolagenu |
Cukrzyca i kolagen:
Cukrzyca powoduje stopniową degradację kolagenu w organizmie
chorego poprzez procesy glikacji, czyli przyczepiania cukru do wiązań
kolagenowych. Prowadzi to do zaburzenia funkcji tkanki łącznej i
dolegliwości ze strony układu ruchu.
Choroby organów trawiennych:
Trawienie – to złożony zespół fizyczno – chemicznych procesów
przyswajania pokarmów:, dzięki któremu składniki odżywcze, trafiające do
jamy ustnej i przewodu pokarmowego, rozczepiają się na proste,
rozpuszczalne w wodzie połączenia, następnie wchłaniają się do krwi i
przedostają do komórek i tkanek. Układ trawienny działa 24 godziny na
dobę. Schorzenia chroniczne układu trawiennego to: nieżyty, owrzodzenia,
stany zapalne, marskość i nowotwory. Większość chorób tego typu ma
związek ze stresem i nieprawidłowym odżywianiem. Biologicznie aktywne
substancje –bezpośrednio przyswajalne aminokwasy, korzystne w
zapobieganiu chorób żołądkowo-jelitowych są najważniejsze i
najprzydatniejsze, gdy układ już choruje. Pomogą one w reprodukcji
komórek śluzówki układu pokarmowego, ale przede wszystkim w powstawaniu i
prawidłowym funkcjonowaniu aktywności hormonów i białek enzymatycznych,
a konkretnie fermentów trawiennych.
Utrata kolagenu, to proces naturalny, a jego intensywność jest
uwarunkowana głównie czynnikiem genetycznym. Proces starzenia można
jednak opóźnić zdrowym stylem życia. Nie czekajmy więc na pierwsze
zmarszczki, ale żyjmy tak, aby jak najdłużej zachować młodość.
Współczesny styl żywienia, stres, używki, brak relaksu może powodować
zwiększone wydalanie niektórych witamin, mikroelementów, dlatego też
prawidłowe żywienie należy do najważniejszych czynników środowiskowych
człowieka. Najlepszym źródłem witamin są bioflawonoidy, beta- karoten,
d- panthenol, C, E. Odżywianie skóry odbywa się drogą krwi. Z krwią
tętniczą do komórek dostarczane są substancje energetyczne, budulcowe.
Substancje energetyczne dostarczane są drogą krwi dzięki spalaniu
węglowodanów. Otrzymane substancje wysokoenergetyczne umożliwiają
komórkom wytworzenie kolagenu, elastyny i keratyny. Podstawowym budulcem
keratyny są aminokwasy pozyskiwane przez organizm z białek podstawowych.
Najważniejszym aminokwasem jest cysteina, która jest potrzebna do
budowy kolagenu, brak witaminy C blokuje syntezę kolagenu. Dostarczanie systematyczne do organizmu: tranu, naturalnych soków owocowych i warzywnych wraz z wysokiej jakości białkiem zwierzęcym ( tłuste ryby ) i wody jest wystarczającą metodą by starzenie przebiegało adekwatnie do naszego wieku.
Higieniczny tryb życia oraz wizyty u kosmetyczki wspomogą nasze działania wpływające bezpośrednio na prawidłową gospodarkę kolagenową w naszym organizmie.